心理咨询师最容易掉进的三个坑

如题所述

第1个回答  2022-07-08
“直觉思维、自我中心主义和机械思维”是心理咨询师在接待来访者时最容易掉进了三个坑。

一、直觉思维

1、定义

直觉思维,是指对一个问题未经逐步分析,仅依据内因的感知迅速地对问题答案作出判断,猜想、设想,或者在对疑难百思不得其解之中,突然对问题有“灵感”和“顿悟”,甚至对未来事物的结果有“预感”“预言”等都是直觉思维。

2、特点

直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。

直觉思维具有自由性、灵活性、自发性、偶然性、不可靠性等特点,从培养直觉思维的必要性来看,直觉思维主要有三个特点:简约性、创造性、自信力。

3、作用

直觉思维是一种心理现象,它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。

直觉在创造活动中有着非常积极的作用,其功能体现在两个方面:帮助人们迅速作出优化选择;帮助人们作出创造性的预见。

借助一些方法,可以提升直觉思维能力。

二、自我中心思维

1、定义

自我中心思维,是指思维方式的一种。从自己的立场与观点去认识事物,不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。多出现于前运算阶段(2岁~7岁)。

三、机械思维

最近看了一篇文章,是北师大心理学部的主任写的。提到普通人学习心理学,主要是为了破解三个方面的习惯:直觉思维,以自我为中心,机械思维。直觉思维和以自我为中心我已经比较清晰,机械思维这个概念我相对陌生一些。本文是我做了一些功课之后的心得,梳理出来帮助自己提高。

1、所谓机械思维,我理解是找到了事件或者行为之间的规律性,必然性和唯一性。

比如,我们的物理实验,只要你遵循给定的条件,无论做多少次都必然是同样的结果。爱因斯坦提出了相对论,如果相对论是正确的,那么宇宙中必然有引力波,几十年后终于被我们检测到了,证明了爱因斯坦的理论正确。这种必然性,确定性,就属于机械思维。

2、机械思维对人类的进步做出了巨大的贡献。

比如航空航天,很多参数都需要计算,计算的结果如果是准的,可靠的,那事情就成功了。如果计算有偏差,很可能就是惨痛的失败。科学发展,科技进步,主要依托的实际上就是机械思维。如果每次的结果都不一样,那这个科研成果实际上就被证伪了。

但是在现实生活中,机械思维是有可能碰壁的。有的人遭受打击之后,想不明白其中道理,比如我们常见的书呆子,就是如此。他们就是秉承了机械思维,对一些“应该”之外的事件缺乏预期,或者在意外出现之后,想不明白为什么。下面举几个例子。

我们知道交通规则,应该人人遵守。但是你如果看到绿灯就过马路,还是极有可能发生事故,因为别人可能不遵守交通规则。所以我们在自己遵守的同时,必须多个心眼,看看有没有不按常理出牌的。同理,做生意,对方大概率是会履行承诺的,但是也有可能背信弃义说话不算。交代下属一个普通任务,他们大概率是按时完成的,但是也有人比较差劲,不能及时交付。

3、克服了机械思维,让我们有什么样的变化呢?

首先,我们会考虑到各种可能性,尤其是坏的可能性。如果事情发展的不尽如人意,可能出现什么样情况?出现了最差的情况,我们是否可以接受,应该做什么样的应对?预案越全面,结果的成功率越高。

其次,我们可以进行前馈管理,引导事情往好的方向发展。好比我和张三约了后天晚上7点一起在沸腾渔乡吃晚饭。那么周三早上,我可以主动发个微信,问一下今天的安排没什么变化吧?实际上就是确认加提醒。六点半出门的时候,我可以发个微信,告知我 已经出发。一来让对方安心,我这边肯定不会失约或者迟到,二来对对方是个提醒。这样的话呢,双方准时赴约的可能就提高很多。

最后,有助于我们提高换位思考能力和控制情绪能力。有一句话说的我认为很有道理,成熟就是对小概率事件有更多的预期和应对经验。我自己反省,是机械思维比较明显的人。一般来说,社会阅历少,读书多的人容易有机械思维。知识分子家庭出来的孩子,也比较容易有机械思维。社会是复杂的,机械思维我们要通过学习去掌握,但是不应该让机械思维成为束缚我们的框架。毕竟真实的世界是复杂的,与之对应我们也要做一个复杂的人。
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