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吃什么养胃又帮助消化 养胃又帮助消化的食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2024-07-05
1、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,可保护胃粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化。
2、包心菜。具有健脾养胃,清热利水作用,其中含有大量的维生素c。
3、猕猴桃。还有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,膳食纤维有助于消化系统正常运作和废物提取。平时可以多选择新鲜的蔬菜和水果,注意三餐的规律。
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养胃的食物有哪些
?
答:
养胃的食物主要包括:
1、主食:以营养丰富、易消化的面食为主,如粳米、面粉等
,不会造成脾胃负担过重,有利于营养的吸收;2、
蔬菜
:多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等,对脾胃具有一定的养护作用;3、
水果
:根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果,切勿食用过多,加重脾胃负担。
补脾
养胃吃什么食物
好 补脾养胃吃
哪些食物
合适
答:
1、补脾养胃的食物一般有小米、山药、胡萝卜、白萝卜等
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养胃的药哪种比较好 十大健脾
养胃的食物
答:
1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材
,同时吃
南瓜
粥也可以调整胃肠道的功能,保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭。酸奶可以调整肠道。2、对胃比较好的食物,首先是比较好消化的、比较温软的食物,比如
土豆
、山药、
胡萝卜
、牛奶、苹果、红薯、南瓜、
菠菜
。其次就是多样化...
晚餐做
什么吃
简单又
养胃
营养
答:
我推荐晚餐吃以下营养又简单:1、面条:面条的营养物质还是比较丰富的,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。2、喝粥:晚上喝粥是更易于
消化
一点的。而且能够提供非常丰富营养物质的。3、吃包子:晚餐吃包子也是很不错的,简单有营养。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
养胃的水果
都
有哪些
4种佳果
益胃
生津
答:
一、苹果 苹果被誉为天然养胃
水果
,含有丰富的维生素、矿物质和果胶。它既能增强消化功能,又能帮助消除胃部不适。苹果中的果胶有助于保护胃黏膜,适合长期食用。二、香蕉 香蕉是理想的养胃水果之一,富含丰富的钾元素和膳食纤维。它具有促进肠胃蠕动、帮助消化的作用,可以缓解胃部不适和消化不良等症状。
多
吃什么食物
,既
养胃又
能
帮助消化
?
答:
1.
山药
山药可以改善消化不良和慢性肠炎的作用,所以山药是能够养胃同时帮助消化的好食材。不仅如此山药还能够养身,适合患者用来帮助消化和身体恢复。2.石榴石榴有着生津止渴的作用,并且石榴能够促进肠胃的消化帮助排便所以石榴是能够养胃同时帮助消化的食物。现在营养学研究发现石榴中含有丰富的维生素和果酸能够...
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