黑米黑豆黑芝麻放在一起熬粥有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋
肾阴
，润
肺燥
，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。黑芝麻
乌发黑发功能。

Answer 2

黑豆中含有较多的植物蛋白质，黑芝麻中含有较多的钙，核桃中含有较多的不饱和脂肪酸，同时都含有较多的vb，一起吃有补肾的作用，同时能提高记忆力，抗疲劳，延缓衰老。可以每天吃1-2勺。