经常情绪失控，是百病之源，如何赶走暴脾气？

如题所述

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第1个回答 2020-11-29

多做运动，运动时产生的多巴胺会让你身心愉悦；出门逛街，买点喜欢的东西也会心情舒畅。

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作为百病之源,生气对身体的害处有哪些?如何快速消气?答：经常发脾气对身体的伤害主要有: 伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。肺损伤，情绪冲动，唿吸困难，甚至过度换气现象。气囊不断膨胀，没有时间收缩，所以它们得不到所需的休息和放松，这会损害肺部。、容...

怎样才能控制好自己的情绪答：樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的情绪（完结）可以作为参考为大家整理了一份个人知识提升的学习资源，包括这两年很火的短视频直播带货运营，各大渠道引流，视频剪辑和有声书等资源，每个分表格都是不同的类目，需要什么切换即可。后面会不断汇聚更多优秀学习资源，供大家交流分享学习，需要的可以先收...

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人总是爱生气怎么办答：经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃。特别提示：脾气暴怒的男人容易猝死。最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研...

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