最近老是觉得困，睡不够的感觉怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-10-24

睡不够有很多种原因无论身体哪里出问题都会出现这种状况
无法得到充分休息即使睡了一天还是感觉没有休息过来
这种情况你要关注下你自己的身体那里不舒服从而自己调整自己身体

第2个回答 2017-10-24

多久了

第3个回答 2017-10-24

多运动，按时休息

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天天困是怎么了答：第二天白天就会觉得特别的困，有一种没有睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象，这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠质量提高，第二天困倦的症状就会得到缓解。还有一种情况是常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、糖尿病以及抽烟的人很容易出现这种情况，因为脑动脉硬化，脑供血不足，这种...

总是感觉很困,想睡觉,怎么办。答：经常感觉困的原因以及解决办法：1、喝咖啡过量。“咖啡因引起的困倦”听起来很矛盾，然而经常喝太多咖啡会降低睡眠质量和时间，从而导致白天的困倦。在每一天晚些时候避免喝咖啡和含咖啡因的饮料是保证晚上休息的好方法。对于那些忙于日常生活的人来说，在下午3点以后，喝脱咖啡因或低咖啡因的啤酒可能是更...

总是想睡觉怎么办?答：2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物存在特殊的副作用则需根据你的具体情况而定。3、生活护理：饮食方面注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

经常打瞌睡,感觉老困,总是睡不够,怎么办?答：回答：意见建议:你好,老犯困想睡觉与体质虚弱,脾虚湿困等有关,建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,归脾丸,补中益气丸等治疗。

最近特别困老是睡不够怎么回事答：如果是青少年，学习压力比较大，每天睡眠时间不够，或者年轻人长期熬夜，造成睡眠时间不足，每天会觉得很困，总觉得睡不够。排除以上生理因素后，再考虑病理因素。如果睡眠时间足够，还出现嗜睡，建议进一步检查。感冒病人可能出现全身无力、嗜睡等现象；如果是中老年病人，要考虑是不是脑血管病，如脑梗死等...

每天睡觉都睡不够是什么原因?答：除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为...

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