脂肪肝，血脂高吃什么食用油好一点

如题所述

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第1个回答 2010-01-08

吃亚麻籽油，非常的好。

第2个回答 2010-01-02

植物油为好，计量不要超过20%

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脂肪肝,血脂高吃什么食用油健康一点答：豆油最好，另外需要少吃脂肪含量较高的肉食，多吃清淡之类的食品。

什么油对健康最好,脂肪肝的人日常吃什么油好呢?答：豆油富含棕榈酸，亚油酸等。这些成分大多数具有显着的降脂作用，因此，对于脂肪肝患者，进食时最好食用豆油，豆油还富含维生素E，长期使用有益于人体健康。第二，脂肪肝患者强烈建议使用米糠油，米糠油富含油酸和亚油酸，两者的比例约为1:1，这个油的营养价值非常高。该油不仅包含许多不饱和脂肪酸，可有效...

血脂高吃什么油最健康答：血脂高适合吃橄榄油、亚麻籽油。橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆固醇过量。能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏。亚麻籽油中含有大量的EPA，对...

脂肪肝患者吃什么油好答：1. 首先推荐的是大豆油，因为它含有棕榈酸、硬脂酸等多种脂肪酸，这些脂肪酸的结构对降低血清胆固醇含量非常有益。此外，大豆油中还含有丰富的维生素E和D，对人体健康大有裨益。2. 其次是花生油，花生油能有效帮助肝脏分解胆固醇。其不饱和脂肪酸含量高达80%，有助于将胆固醇转化为胆汁酸并排出体外，...

脂肪肝患者吃什么油好答：首先我推荐的是大豆油，因为大豆油里面含有棕榈酸、硬脂酸...脂肪酸的构成很好，可以很好的降低血清胆固醇的含量，另外大豆油还含有很多的维生素E和D，对人很好。接着还有花生油，因为花生油可以让人的肝里面的胆固醇分解，而且花生油的不饱和脂肪酸达到百分之80，可以让人体里面的胆固醇分解为胆汁酸并排出...

哪种常见食用油最健康?答：因此,对于习惯摄食肉类食物而导致饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人,选择橄榄油做食用油,便能有效的发挥其降血脂的功能,从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏,有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。大卫博士在他的书中也推荐了大家使用橄榄油,橄榄油可以延缓糖分吸收并降低胰岛素峰值。 4、...

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