第1个回答 2022-07-16
大家都知道适当的做一些运动对身体有好处，儿童年龄小也可以做一些运动，可以增强机体抵抗力，而且经常运动的人体质好了也不易生病，但是有的运动强度大，年龄小的儿童不适合做，那么8岁儿童做仰卧起坐的危害有哪些，10岁做仰卧起坐有什么危害？随我了解看看。
仰卧起坐属于力量型运动，8岁儿童做仰卧起坐可能造成肌肉拉伤，而且孩子长时间做仰卧起坐可能会对脊柱发育造成不同程度的影响，情况严重会导致脊柱发育畸形。不过并不是说8岁儿童不可以做仰卧起坐，适当做几个仰卧起坐对8岁儿童身体不会有影响。
另外，10岁儿童做仰卧起坐讲究循序渐进，一次不要坐太多或者运动时间过长，长时间进行强度大的仰卧起坐很容易造成身体酸痛、腹部疼痛等情况，还可能影响孩子脊柱健康。
总之，小孩子身体还没有发育完全，颈椎骨与成年人相比是非常脆弱的，因此小孩子做仰卧起坐建议不要将身体抬成90度，同时要掌握正确的方法和技巧，这样才能有效避免仰卧起坐带给身体的不良影响。