为什么会“社恐”?

如题所述

第1个回答  2022-06-15
以自身来说,每当见到人多就想躲避,总结的原因有以下几点:

1.性格慢热。比较内向,在沟通上很难与别人投机。

2.心理暗示。缺乏自信,害怕不能理解别人的话,不能对别人的话“接招”,更深的原因是认为别人比自己强,再别人强己弱的情况下显得自己无知,还有就是再联系实际情况,自认为不会跟别人会有过多的交情,就选择逃避,不愿面对。

对策有:

1.具有鲜明独立,个性下做自己才更容易也更快乐。

2.不迎合,不逃避,表明态度,真诚的说出想法。

3.做好自己,抛开实际情况,无需过度在意,放简单。

反思
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