第1个回答 2021-01-26
孕妇感觉口干无味，吃一些酸味食物是可以的。但是也不能过量，因为这可能会刺激到胃部，给孕妇的胃带来负担。通常，酸味的食物包括山楂、酸梅汤、柠檬之类的，下面一一解释一下：
首先，山楂。山楂是不宜过多进食的，尤其是对孕妇来说。过多进食山楂可能会造成流产的危险。所以在孕初期，尽量不要吃山楂，当然偶尔的吃一点山楂也是不会特别严重的。
其次，柠檬。柠檬可以说是相当酸的，所以可以用柠檬片来泡水喝，但是柠檬的酸劲十足，很可能会刺激到胃，对孕妇造成负担。
再次，酸梅汤。酸梅汤酸酸甜甜的，很受孕妇的喜爱，但是酸梅汤里面也还有部分山楂，也是不适合过多进食的。同时，如果要是有妊娠糖尿病的话，也不宜过多进食酸梅汤。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。