刚开始用标准姿势投篮，力量不足怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-04-22

首先你还是要坚持用标准的姿势去做
其次
说明你该加强上肢力量了
如果你的上肢力量不够的话
投篮命中率是会受影响的
建议你去做俯卧撑
那不但可以加强上肢力量
对腰腹力量也有好处
比如坚持每天做100个
一下完成不了
可以分组完成
但要坚持才有效果
而且动作要规范

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