瑜伽太阳致敬式

瑜伽太阳致敬式吸气的时候延展该怎么做？？？

举报该问题

第1个回答 2015-03-17

鼻子吸气，嘴巴吐气，吐气用力追问

亲，你说的是延展么？不是吧！

追答

我只是告诉你吸气的时候放松，呼气的时候做动作

追问

哦哦！谢谢亲！我想问一下~瑜伽里面说的延展是什么意思哦？？望回答！！谢谢你！！

追答

就是伸的意思延伸

追问

我太笨了！一点瑜伽基础都没有！只能看着字练习

追答

可以下载视屏的

追问

就是比如说下腰的话，伸展就是尽最大努力往下压是吗

嗯嗯！我会看下视频的

追答

差不多的意思，视频更直观

追问

好的！谢谢

第2个回答 2015-03-18

手臂上举

相似回答

瑜伽人都爱的拜日式答：拜日式（太阳致敬式Sun Salutation），起源于印度，是瑜伽体位练习的初级入门方法，一般由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。传统拜日练习，每一遍拜日之前，都要唱诵 Om,Sur...

瑜伽体式中拜日式是向什么致敬的体式答：拜日式（太阳致敬式）。拜日式是一种古老而为大家所熟悉的强大的瑜伽技巧，它是瑜伽姿势的综合，扎根于吴陀哲学。梵文名字“surya”指的是太阳，“namaskara”指“问候”。太阳象征精神认识，在古代，太阳每天都会受到敬拜。拜日的形式开始于远古时代，那个时候人类刚认识到自己身体和宇宙的精神力量。这种...

瑜伽之拜日式答：瑜伽拜日式，也叫祈祷式、向太阳致敬式。它是瑜伽的一种练习方法，由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。向太阳致敬式，又称拜日十二式。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。瑜伽，就是使我们达到内心的和...

拜日式又称为什么答：拜日式又称祈祷式。瑜伽最经典的套路之一就是“拜日式”，又称“向太阳致敬式”。之所以起名叫“向太阳致敬式”，是因为这套动作最适合在清晨的时候面向太阳练习。一年之计在于春，一日之计在于晨。中医认为，早晨正是人体阳气生发之时，在此时对经络进行导引疏通，就能借助人体血气自然生发的力量，顺天...

太阳致敬式有几个体式答：太阳致敬式有12个体式，分别是：祈祷式、半月式、直挂云帆式、奔马式、斜板式、大拜式、眼镜蛇式、蛇击式、顶峰式、奔马式、直挂云帆式、半月式、山式。拜日式（太阳致敬式），瑜伽体位练习的初级入门方法，一般由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。瑜伽（英文：Yoga，印地语：&#...

太阳致敬式瑜伽 用呼吸赶走赘肉答：概述：拜日式也叫做向太阳致敬式。包括十二个动作，每一个动作都与呼吸完美的结合，使身体能够获得更多的能量。特点：动作固定十二个，可在家自已练习禁忌：高血压、心脏病、生理期勿练习适合人群：时间较忙，平时没有固定时间可到瑜伽馆练习者 1.首先站立到垫子的一端，双脚并拢，挺直腰背，双手于...

大家正在搜

向太阳致敬式瑜伽体式向太阳致敬式瑜伽体式功效瑜伽12向太阳致敬式流瑜伽有几种太阳致敬式瑜伽的太阳致敬式视频蕙兰瑜伽向太阳致敬式向太阳致敬式瑜伽动作视频瑜伽太阳致敬式的图片太阳敬礼式瑜伽

瑜伽中太阳式敬礼的十二个动作及作用

瑜伽向太阳致敬有多少个姿势

选下面哪个属于瑜伽太阳致敬式里面的体式？

蕙兰瑜伽1-40集在哪个里面有向太阳致敬式？

向太阳致敬式组合里都包括哪些瑜伽姿势

蕙兰瑜伽中向太阳致敬式中的动作名称

瑜伽拜日式有什么作用？

拜日式A和拜日式B分别指什么啊？