跳绳对长高有帮助吗？

我16岁，用这方法增高行吗？

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第1个回答 2021-01-06

养成跳绳的好习惯，可以让青春期的你再长高5厘米

第2个回答 2009-11-16

跳绳作用不大，学乔丹吧，天天在家抓着门框，偶尔做引体向上。一年长了10cm，如果不是因为这个，他都进不了校队，更别说NBA了。

第3个回答 2009-11-14

能只要韧带得到了锻炼就可以长高试试打篮球坚持

第4个回答 2021-01-06

可以的，想让孩子长高的话，可以多试试跳绳

第5个回答 2009-11-15

有一些帮助的~
要在每天早饭前~
不过我还是推荐打篮球~
我亲身体验~
打了一年篮球身高长了10公分哦~
呵呵本回答被提问者采纳

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跳绳可以长高吗答：1、跳绳能长高。2、我们来了解一下跳绳这种运动。跳绳是一种有氧运动，也是一种全身性运动，在它拥有所有运动都拥有的好处之外。3、在对我们身高增长方面，它可以帮助我们消耗掉大量的热量和脂肪，加速营养物质的吸收，促使脑垂体加速分泌生长激素。使我们身体对营养物质的需求量加大，促使我们去食用更多的...

跳绳真的可以长高吗如题谢谢了答：可以的。跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始时间可持续3～5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1～2分钟。另外，游泳对助长也是一很有效的运动；游泳时要在水里做各种拉紧动作，例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿，隔一天游一次。为了加快长个的速度，重要的是练习不要千篇一律，可配...

跳绳对长高有好处吗答：早晚跳绳对于长个是有好处的。要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚喝一杯酸奶。另外增高还可以打篮球和游泳。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。也是不错的增高运动。男女都很实用。游泳除了能完美人的S曲线外，对于身高也是有利的。

跳绳能长高吗答：身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以2岁以内要特别注意合理营养。另外，运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想...

为什么跳绳会长高?答：跳绳对长高是有帮助的原因分析：1、跳绳可以直接刺激骨骼生长处于青春发育期的儿童多跳绳，不但可以有效增加骨强度作用，还能促进骨细胞生长，从而达到长高的效果。2、跳绳促进骨塑建青春期的少年长骨的骨干两端都存在骨骺，骨干和骺之间有骺软骨，叫做生长板，在生长发育期，骺软骨不断生长，在跳绳的...

每天跳绳对于长高有帮助吗?除了打篮球还有些什么有效的方法答：有帮助，营养要够，多喝牛奶，多晒太阳，睡眠要充足。跑步也可以。

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