跑步能减掉肚子上的肉吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，可以减肥但是腹部的肥肉是随全身一起减的不可能只减局部，以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。