66问答网
所有问题
早睡早起和晚睡晚起,但是时间都是8小时,有差别吗?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2013-02-02
当然有关系,差别是:早睡早起能呼吸到早晨最干净的新鲜空气,所以身体好,能长寿~`而晚睡晚起却与之相反
。。。所以,当然,有差别咯~`
相似回答
同样
都是
睡
八小时,
“
晚睡晚起
”比“
早睡早起
”的区别在哪里?
答:
早睡早起更符合人体作息规律
从某种程度上来说,晚睡晚起的人虽然睡够了八小时,但是起床后仍然觉得身心疲惫,同时皮肤也看起来很暗淡。之所以有此现象,是因为晚睡晚起并不符合人类的作息规律,早睡早起才符合人体生物节奏,同时长期有此作息已经打乱了生物节奏,才会导致即使睡够八小时精神还是很差。所以...
心理学家:同样睡够
8小时,早睡早起,
真的比
晚睡晚起
更健康
吗?
答:
1. 早睡早起与晚睡晚起在健康影响上没有显著差别
。如果假设一个人A每晚十点睡觉,早上六点起床,而另一个人B则推迟两小时,在午夜十二点入睡,早上八点起床,只要睡眠质量相同,这两种作息对健康的影响是相同的。心理学研究表明,人的生物钟具有很大的可调节性,只要保持作息时间稳定,对健康影响不大。
同样是睡8个
小时,早睡早起
、
晚睡晚起
一样
吗?
真相在这
答:
其次,
晚睡晚起并不一定对身体有害
。每个人的作息规律不同,如果没有养成早睡早起的习惯,强行改变生物钟可能会打乱自身的生物节奏,影响内分泌和新陈代谢。再者,睡眠时限因人而异。世界卫生组织(WHO)提出的健康标准中,“睡得香”是睡眠质量的重要指标。正常的睡眠结构周期包括非快速眼动睡眠和快速眼动...
“
早睡早起
”和“
晚睡晚起
”,同样的
8小时,
区别差在哪?
答:
睡眠对我们的 健康 十分重要,那么作为我们经常作为 健康 的准则的“
早睡早起
”和强调
时间
的“
晚睡晚起
”到底有何区别?“晚睡晚起”的
八小时
:1、熬夜失眠 打破自己本身的生物节律,造成生物钟紊乱,作息不正常。该睡觉不睡觉,影响白天状态,到下一个晚上想睡的时候也会睡不着。2、精神不振 若是没...
同样
都是
睡
八小时,晚睡晚起
和
早睡早起有
什么区别么?
答:
早睡早起和晚睡晚起
的脾气一样吗?当然不一样。早睡早起晚睡的睡眠
时间
可能相同,但对健康的影响真的很小。为什么这么说。因为熬夜对健康的影响,所以白天补角是不可阻挡的。这就是为什么建议不要熬夜。熬夜会对人体造成很多伤害,包括免疫减少、便秘、失眠、肤色暗沉、脸上容易油腻的痘痘、脱发、注意力不...
同样睡
8小时,早睡早起
、
晚睡晚起
哪个更健康?奇怪的知识又增加了_百度...
答:
也就是说,能做到早睡早起的人太少了。而调查发现,同样睡
8小时,早睡早起
更符合人体的生物节律;而
晚睡晚起
可能造成生物节律紊乱。习惯晚睡晚起的人,可以试试下面这几招来避免晚睡——1.明确睡眠
时间
很多夜猫子都有睡前拖延症,总觉得再玩10分钟没问题。但如果想
早睡早起,
就不能被这种意识掌控,要...
大家正在搜
早睡早起和晚睡晚起有区别吗
早睡早起和晚睡晚起是不是一样
早睡早起和晚睡晚起哪个更困
晚睡早起和晚睡晚起
能睡够八个小时但不是早睡早起
为什么早睡早起比晚睡晚起好
晚睡晚起vs早睡早起
晚睡应该早起还是晚起
早睡早起每天睡5个小时对不对