甲状腺疾病是这几年来高发的一种疾病，甲状腺结节其实就是甲状腺激素代谢紊乱所致的代谢性疾病，如果不加以控制可能会引发癌变。
出现甲状腺结节症状一般与我们的生活习惯有关，如果经常喜欢吃一些刺激类食物，就很有可能加重病情的严重性。
发物，主要是指一些刺激的食物，它容易对疾病造成一定的负担，如果大量食用的话，也会加重甲状腺的负担，尤其要注意一下三种。
医生提醒：尽量少碰3种“发物”，结节或会变小
1、海带、紫菜
这两种食物非常美味，有多人喜欢吃，但是其中含有大量的碘元素，也属于发物的一种。所以患者要避免吃海带、紫菜这类的食物，或能让结节变小。众所周知，碘元素还是导致甲状腺结节的重要因素之一。
2、浓茶
经常喝茶对身体有一定的好处。帮助身体起到 养生 的作用，但是患有甲状腺结节的患者就不能经常喝茶，特别是浓茶。因为浓茶会有较强的刺激性，很容易加重身体的代谢负担，不利于身体 健康 ，给身体造成一定的负担。
3、动物内脏
很多人喜欢吃动物内脏，它里面含有丰富的铁元素，对身体也会有一定的帮助，提供给人体所需的铁元素。但是动物内脏中含有大量激素，如果经常食用，会导致甲状腺结节症状越来越严重。
当甲状腺结节增大时，身体会出现哪些信号呢？
• 脖子变粗
如果结节没有及时控制，越来越大，就会导致脖子变粗。主要表现为脖子前端凸起症状，这时候需要引起注意，及时去医院查看。
• 吞咽困难
随着结节的不断增大，可能会压迫到食道的神经。食道一旦受到压迫时，自然就出现了吞咽困难的症状。
• 情绪变动
在生活中，情绪反反复复，阴晴不定，相对于之前更容易发怒，经常因为一点小事就大发雷霆，这是因为甲状腺结节造成了体内激素的紊乱。
• 体重异常
体重突然变得下降或者快速上升，这时候要引起注意了，很有可能是甲状腺功能出现异常，让体内代谢速度过快或者过慢，导致体重出现异常。
• 局部疼痛
通常会表现在甲状腺部位出现疼痛现象，一旦甲状腺出现受损，甲状腺部位就会产生炎症，若出现这种情况要及时预防疾病。
想要消散甲状腺结节，平时应该 养成 健康 的作息时间
好多人都已经养成了熬夜的习惯，即使本身困了，也不入睡，都习惯性的熬夜，其实熬夜对身体很不好，会导致体内的内分泌失调，从而刺激到甲状腺。要保证每天的睡眠时间不低于七个小时，不要长时间的熬夜。