【导读】：睡觉的时候很多人会有用嘴巴呼吸的情况，其实就是在伤害自己的身体，嘴巴呼吸会吸进去很多的脏东西，也是很不好的习惯。
会变丑，而且也是会对自己的脸部形状造成很大的伤害，很多人会用嘴巴进行呼吸，其实还是很不好的，经常进行呼吸会对自己的牙齿产生很大的伤害。造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。
在每一次的嘴巴呼吸的时候，会有一种力量不断的进行外推，这样牙齿骨骼就会错位。原本应该往前往下发育的下巴，容易发育受限形成后缩面容，自然，就会越来越丑。
嘴巴进行呼吸还是会有很多的害处的，直接就是影响骨骼发育，而且会导致牙齿不整齐，也是会对外在的面部产生很大的影响。睡觉时长期的张口呼吸，会导致人脸上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐、小鼻、上唇上翘、下唇外翻等。
嘴巴进行呼吸还是会有很多的问题的，主要是会有很多的脏东西细菌吸进去，长期下去对于咽喉的伤害是很大的。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有溼润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。