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请问一个人如何练好足球、篮球等体育运动?
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第1个回答 2019-12-12
1:不可失去兴趣。
2:多练基础,别装英雄(足球带球速度。控球力,篮球投篮命中率。上篮中投)
3:多训练(要坚持且有计划)
4:遇到困难不放弃。
加油
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如何
踢
好足球
和打
好篮球?
要专业的回答. 还有应
怎样
防守
答:
体能训练:半场折反跑(每天至少3组
,没有场地可在家里或其他地方联系, 长度应适量增加,不要练长跑,因为在球场上做的永远是折反跑, 针对练习会比较有用) 球感训练:首先颠小球(3号球最好,小球可以颠10下,已经是业余球员的 中上水平了,如果还想提高,可以把两双袜子捆在一起颠,如果这 也可以,你就非常高手了,...
新手
如何一人
在家
练篮球
答:
三、学习各种进阶动作
经过了前两个阶段之后,在没有人防守或者防守和松的情况下,应该能轻松的做到上篮和直线运球等,并且投篮技术应该比以前好的多,空位命中率应该比较稳定,并且养成了一定的投篮好习惯。
此时应当继续坚持和加强基本功训练
(如八字绕球,胯下运球,里外运球等)同时多去尝试打一下比赛,...
如何一个人练习
射门和停球?
答:
知道这点,我们就先学习第一个方法,
内旋球发角球
,我们一定有过在惯用脚相反侧射门的经历,简单的说是就惯用脚是右脚,我们就在左侧发角球。内旋角球和弧线球相似,因为我们也需要一个稍微倾斜和有角度的助跑,助跑并将支撑脚置于球旁,你要确保它稍微向外指向罚球区的中间,而不是向内,因为你不是...
体育
很差劲,球类
运动
都不会。
怎么
办?
答:
至于球类嘛,
你可以从晨跑开始,把身体细胞活动起来先,接着找跟你关系好的人(亲人朋友等)先打乒乓球,熟能生巧,接触多了自然就会了
。篮球足球这些比较激烈,篮球自己一个人也可以很好玩(运球投篮)等。除晨跑外,下午5-6点也是锻炼身体的好时间。先说这么多吧,有需要再补充。
怎么
从零开始学
足球???
我是个新手,想问
练习足球
时,可以先练习哪些基本...
答:
我的速度、防守、攻击、控球等技术就像
一个
完全没有玩过足球人(其实我玩过一次的),所以,我想要严格地
训练
自己,因为我真的很喜欢玩
足球,
请你们告诉我在我最初阶段的
练习
的时候,可以先
锻炼
哪些方面,练习哪些动作,做些什么
体育运动
的基本动作(比如做俯卧撑、仰卧起坐、跑步等,或者练习射门、传球、控球等,再或者要...
一个人足球
和
篮球
的球技究竟可以好到什么程度?
答:
运球可以买两个球,左右脚同时
练习,练习
时一定要假想有人在逼抢。多练一下即停即起,变向
,运动
中做一些动作。射门很重要,多
练运动
中射门。射门一定要有目标。射什么都行,不一定非要射门。
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