#心 健康 信科普#告别心悸气短 心衰药膳偏方
核心提示：心脏消耗的氧气全部来源于肺，肺出问题直接导致心脏病。中医认为“心肺同源”这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右，若肺部出现病变，最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧，会使心肌收缩增强，心率加快引发冠心病，严重缺氧时血压、心率均下降，导致心肌坏死，心力主衰竭，甚至心脏骤停。
中医治疗心脏病中医认为：“心主血，肺主气”是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。这就引起了医学界对呼吸与心脏关系的研究，心肺关系复杂交错，有以下三点：
1.心脏消耗的氧气全部来源于肺，肺出问题直接导致心脏病。中医认为“心肺同源”这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右，若肺部出现病变，最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧，会使心肌收缩增强，心率加快引发冠心病，严重缺氧时血压、心率均下降，导致心肌坏死，心力主衰竭，甚至心脏骤停。
2.治疗心脏，通过肺部“呼吸给药”速度最快，效果最好。早就有医学家提出，肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出，都会进入肺动脉送至肺泡，然后通过肺部呼吸，在肺部压力下进入心脏，如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部，就会经由透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸引，快速治疗心脏病，溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说，通过呼吸学进行肺部给药治心脏，是快速消除症状，根治心脏病的一条捷径，像心脏病人身上常备救心盒，通过鼻子一闻达到救命的目的，就是典型呼吸给药方式。
3.心脏病患者，通过肺动力带动心动力，可达到救心，护心的目的，甚至能够防止心梗意外猝死的发生。患者心脏病发作时，可能心脏与肺都已停止工作，这时可以通过启动肺动力来恢复心动力，比如心肺复苏术，边按压胸口，一边进行人工呼吸，就通过恢复病人呼吸，通过肺部的舒张压、收缩压，以肺动力带动心动力的典型治疗方法，另外心脏病人常用的“救心盒”，就是在心梗发作时，通过鼻孔吸入药物气体，先启动肺动力，促进已停止的血液进行流动，再给心脏运送含有氧气的血液，启动心脏。一般肺部持续有节奏的运动几分钟，就可以将心脏再次启动，使心脏恢复工作，病人摆脱死亡危险。
药膳偏方
桂圆百合粥——功效：适用于心衰有气虚、阴虚、血虚表现，心悸有气虚、阴虚表现，经常气短者。配料：龙眼肉、百合各15 30克，大枣6枚，糯米100克，白糖适量。制作：将上5味共煮为粥。用法：早、晚服食。
人参茯神粥——功效：适用于心气不足症见心悸气短、疲乏无力者。配料；人参3克，茯神9克，陈皮3克，炒酸枣仁15克。制作：煎汤。用法：代茶饮。
洋参益心膏——功效：适用于心阴不足症见心悸心烦、失眠多梦，口干咽燥者。配料：西洋参30克，麦冬150克，炒酸枣仁120克，龙眼肉250克。制作：将上述4味用水煎3遍，合并滤液，浓缩，兑适量炼蜜收膏。用法：每日早、晚各服15 30克。
万年青饮——功效：强心利尿、清热解毒。适用于一般慢性心力衰竭的病人。配料：万年青3 5克（鲜品9 15克），大枣8枚。制作：将2者用水煎。用法：代茶饮。忌宜：万年青有一定毒性，不能过量服用。
龙眼枣仁芡实汤——功效：适用于心衰有气虚、阴虚、血虚表现，心悸有气虚、阴虚表现，经常气短者。配料：龙眼肉、炒酸枣仁、芡实各12克。制作：将3者共煮为汤。用法：睡前服。
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告别心悸气短：心衰药膳偏方宝典！
各位朋友，是否曾被心悸气短的困扰所包围？这可是个令人抓狂的折磨啊！今天，我们就要拿出看家本领，送上一份心衰药膳偏方宝典，助大家告别心慌气短，恢复健康活力！
药膳偏方，滋养身心
药膳在中医中可是个宝贝疙瘩，既能滋补调养，又能对症下药。针对心衰，我们有以下几道拿手好菜：
黄芪党参粥：元气满满，强心健脾
这道粥可是心衰患者的元气补给站，黄芪和党参搭配，补气健脾，气血足了，心自然就不慌神了。做法简单，将黄芪和党参洗净切片，与大米同煮，香软可口，元气加身。
2. 桂圆红枣汤：补血安神，心神宁静
心悸的背后往往藏着气血不足，桂圆和红枣就是补血高手。熬一锅桂圆红枣汤，滋补气血，安抚心神，让那颗躁动的心平复下来。做法也很easy，将桂圆和红枣洗净，加水煮沸，香甜美味，养心安神。
3. 山药莲子汤：健脾益肾，固本培元
心衰患者的脾肾也常常虚弱，这道山药莲子汤可是他们的好帮手。山药健脾胃，莲子补心肾，两者搭配，固本培元，让身体底子更扎实。做法也很简单，将山药和莲子洗净切块，加水煮沸，清香可口，滋补养身。
食疗之道，贴心叮咛
除了这些药膳偏方，还有一些饮食准则，可别忽视哦：
1. 清淡饮食，远离油腻
油腻辛辣的食物可是心衰患者的大敌，它们会加重心脏负担。所以，清淡饮食是第一要务，少盐少油，多吃蔬菜水果，让肠胃轻松点，心脏负担也减轻。
2. 适量运动，增强心肺
适当的运动有助于增强心肺功能，但切记要量力而行，循序渐进。快走、游泳、骑自行车都是不错的选择，既能锻炼身体，又能愉悦心情。
3. 放松心情，远离焦虑
焦虑可是心悸气短的催化剂，它会让心脏跳得更快，气喘吁吁。所以，保持心情放松很重要，找点自己喜欢的娱乐方式，比如读读书、听听音乐、泡泡澡，释放压力，让心情舒畅。
写在最后
心衰的治疗可不是一蹴而就的，需要长期调理。除了药膳和饮食，还需遵医嘱，定期复查，相信通过大家的共同努力，告别心悸气短，重获健康活力指日可待！让我们携手，为心脏保驾护航，共创美好未来！