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怎样能快速的让自己开心起来
如题所述
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第1个回答 2020-10-06
现在社会压力大，很多刚进入社会的年轻人被压得喘不过气，怎么才能让自己更开心。
相似回答
如何能快速
平复心情
答：
3，
跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来
。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以
锻炼身体
，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自...
我很不开心,
怎么才能让自己开心起来
?
答：
让自己快乐最简单的方法之一，
就是在手机上创建一个特殊的“快乐文件夹”，里面有你的照片
。最简单的方法就是浏览你的照片，把那些让你露出笑容的照片放到“快乐文件夹”里。别忘了在朋友圈上添加一些快乐的、鼓舞人心的照片。现在，当你感到无聊、痛苦或受伤时，打开你的快乐文件夹，感受快乐再次渗透到...
不开心的时候
怎么让自己开心起来
答：
做善事：帮助他人、做一些善事
，可以给予你满足感和开心的体验。听音乐：听你喜欢的音乐，音乐具有很强的情绪调节作用，可以让你快速放松。给自己一些奖励：偶尔给自己一些小奖励，可以增加快乐感和自我满足感。记住，每个人的开心方式都可能不同，找到适合自己的方法是最重要的。同时也要接受生活中的负面...
怎么快速让自己开心起来
?
答：
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草
，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
情绪特别低落的时候,
如何让自己
高兴
起来
?
答：
那么，我们该
如何
调整低落情绪，
让自己
尽快高兴
起来
呢？一、唱歌，发泄。唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧
可以
通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种发泄的感觉，唱完后倍儿爽！如果你也情绪状态不佳，建议你也去KTV唱唱歌，保证心情会有所好转。二、...
怎么样能够快速的让自己开心起来
呢?
答：
十个
让自己开心
方法具体如下：1、运动健身。这个几乎是所有研究积极心理学的人都提倡且最可行的方法，应该设为优先项。不仅强壮身体，也强健心理，有效降低抑郁水平，提升能量，稍微强度大一点的运动会刺激大脑产生安多酚，就是让你感觉爽。没有什么事情比运动更能说明付出就有回报的了。积极心理学大咖泰勒...
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