住过学校宿舍上下铺的同学都有这样的困扰：由于床铺设计问题，上铺同学上下床或者翻身时候，会引起下铺的晃动与震动，影响下铺同学休息与睡眠。本人经过实际经验，缓解了该问题，将经验与各位同学分享。
方法/步骤
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靠墙法：如果床铺可以移动，尽量将上下床铺移到墙边并尽量靠近墙壁，可以缓解床架由于设计缺陷或者质量差而引起的上下铺时的晃动问题，必要时可在床架的立柱底部增加
垫片（书籍，木板等皆可），调整间隙，进一步提高防晃动质量。
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固定法：如果条件允许，将床架中的三根靠墙立柱使用u型卡扣固定于墙面上，首先使用
电钻在墙上打孔，将膨胀螺钉装入，再将u型扣扣紧立柱固定于墙面，固定效果最佳。（事先最好调查学校是否允许在墙上打孔，尽量不要违法学校规定）
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床头防动器法：tb搜索床头防动器，买之卡紧在上下铺床架与墙面的间隙之中，原理在于止动防止晃动。但此法不适合圆管床架。4/4
分离法：此法是杜绝下铺同学受上铺影响的终极方法，也就是将下铺床板与床架分离，可以找来几个凳子或者一些支架类东西，垫在下铺床板之下，前提是板凳的高度要比下铺床板的床架高度高，最终的效果就是床板被抬高与床架分离，相当于自己单做了一张床，完全杜绝了上铺对下铺的影响。
注意事项
核心思想在于止动防治晃动，但止动不能隔绝震动，多采用刚性物品止动如木棍等