第1个回答 2022-08-17
中午吃什么？
晚上吃什么？
明天吃什么？
这样的问题是不是总困扰着你！
外卖吃多了也够了，再说很多都没有自己做的干净！
（说的是很多，不是全部，做的干净的商家们你们真棒！勿喷！）
自己做有时候又不知道做什么好，
现在给你推荐一个小菜谱，简简单单，
不太会做饭，也能轻轻松松！
先来说一下我上周的菜单！
（因为比较懒，所以做的都是简单的菜，见笑了。）
周一：
早：小面包（反正起来的时候都九点多了）
中：金针菇培根卷、米饭
晚：丸子青菜汤、中午剩下的米饭
周二：
早：麦片（+热水吃的，没有酸奶）
中：韭菜鸡蛋饺子
晚：筋饼（中午剩下的面）、炒土豆丝
【炒土豆丝的时候，个人觉得在刚熄火的时候放进生蒜，再八棱两下就最好吃了！用蒜爆锅的味道，我不是很喜欢。当然了，不吃蒜的就当我没说吧！】
周三：
早：小面包
中：疙瘩汤、土豆丝炒筋饼炒辣条【昨晚每样菜都剩了一些，我嫌分开热麻烦，就炒一起了。这个是个人口味，虽然看着怪，但是味道其实还不错！】、泡椒嫩笋（楼下买的）
晚：米线（网上买的自己煮，+丸子和青菜。）
周四：
早：麦片
中：油淋生菜、酱汁杏鲍菇、米饭
晚：西红柿炒鸡蛋、中午剩下的米饭
【油淋生菜的做法下附链接，感兴趣的可以看看。】
懒人快手菜——油淋生菜 | 省时间味道好！下附另一种不加蒜的做法
周五：
早：烤馍片（小零食，视频拍了，好吃，推荐）
中：东北烤冷面（+肠+蛋+辣条）（视频拍了，网上买的，还不错，烤完很软）
晚：辣条（中午剩的）炒鸡蛋【额，个人口味】、米饭
周六：
早：煮的小汤圆（超市买的）
中：蒜香爆炒花甲、红烧鲫鱼、米饭
晚：（中午剩的）
周日：
早：煮了剩下的半袋小汤圆
中：大头菜炒西红柿、手撕杏鲍菇、米饭
晚：烤冷面（说明上说，开袋七天之内必须吃完，一袋10张，所以又吃了一次）
菜比较简单，有的比较奇葩，不过好做、好吃就够了。
再推荐几个菜：
1、按照油淋生菜的做法做金针菇、菠菜、大头菜、娃娃菜......（我试过，味道可以的。虽然是一样的做法，但是起码换了菜，换一种营养了不是！）
2、干锅土豆片味道也不错！就是又得煮又得煎又得炒...
3、酱包蛋、鸡蛋羹，简单营养又好吃！
4、烧茄子（只有过油麻烦点，做还是好做的）
5、拍黄瓜、凉拌金针菇、凉拌菠菜...
6、辣白菜土豆片五花肉，五花肉看情况加，毕竟最近猪肉又涨价了...不加肉这个菜非常好做，放一起炒就可以，该有的味道辣白菜里面都有了。
7、可乐鸡翅也是个比较简单的菜，就是鸡翅得提前腌...
8、茄子炖土豆炖豆角，哈哈，东北名菜，可以加肉，不加也好吃，不是东北人可能不会喜欢。
......
以上，大部分的菜我都拍了视频的，感兴趣的可以点头像看看。
哦，包括提到的米线、好吃的小零食啥的，都拍了视频。
至于为什么肉菜少，别问，问就是贫穷！
猪肉太贵了！牛羊肉也贵！我还不吃鸡鸭鹅！
鱼不贵，但是也不怎么喜欢吃，太难了...
少买点猪肉倒是也行，但是楼下超市的不新鲜，新鲜的有点远，懒得动弹...
大家一定也发现了，经常晚上吃中午剩的，第二天吃前一天剩的，
反正节约粮食，杜绝浪费！能光盘尽量光盘！
一个人的饭是不好做，多了少了的，
其实多点也没事儿，可以下一顿吃。
不过每个人价值观不同，有人就觉得隔夜饭不能吃，那就掌握好量就好啦~
感谢阅读！
好好吃饭！好好爱自己！
第2个回答 2024-05-13
1 周 7 天不重样，超棒快手菜菜单
一眨眼又到周末，是不是觉得每天都要为做饭发愁？别担心，今天我们就为你安排一份 1 周 7 天不重样的快手菜菜单，让你下厨变得轻松又美味！
星期一：香煎鸡排配玉米沙拉
煎香鸡排，外酥里嫩，淋上特制酱汁，一口下去满足感爆棚！
清爽的玉米沙拉，甜脆多汁，搭配鸡排刚好解腻。
星期二：酸辣土豆丝
土豆丝切得细细的，酸爽开胃，让你食欲大增。
加点花椒和辣椒，麻辣鲜香，吃起来过瘾！
星期三：家常豆腐煲
豆腐软嫩滑溜，吸满了鲜美汤汁，每一口都是享受。
加入鸡蛋、木耳等配料，营养丰富，暖身暖胃。
星期四：番茄炒蛋
酸甜的番茄搭配蓬松的鸡蛋，色香味俱全。
简单的食材，却能做出让人回味无穷的美味。
星期五：水煮牛肉片
香嫩的牛肉片在沸水中涮熟，口感嫩滑，蘸上特调酱汁，鲜美十足。
搭配爽脆的豆芽菜和粉丝，轻盈不油腻。
星期六：红烧狮子头
香糯的狮子头，浓郁的汤汁，光是看着就垂涎欲滴。
土豆和胡萝卜的加入，让这道菜更加丰富有层次。
星期天：白菜炖粉条
脆嫩的白菜，劲道的粉条，鲜美的汤汁，暖心又暖胃。
加入排骨或肉丸，营养更上一层楼。
小贴士：
事先准备好食材，切好配料，缩短烹饪时间。
使用多功能料理锅或电饭煲等便捷厨具，解放双手。
搭配米饭或馒头，增加饱腹感。
不要害怕尝试，多发挥创意，做出属于自己的快手菜！