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体内湿气重怎么办?
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第1个回答 2021-03-04
体内湿气重的患者可以在中医的指导下辨证论治之后,使用一定的中成药物来进行调理。常用的中成药物是参苓白术散、健脾丸归脾丸、四君子汤、羌活胜湿汤等等。另外还可以运用中医、艾灸、拔罐、针灸的方法来祛湿。
这些方法都可以有很好的温经通络、散寒祛湿的功效。不论是用哪种方法进行调理,要注意的是改善不良的生活和饮食习惯。 平时要多吃一些健脾益气、祛湿的食物,如山药、茯苓、薏仁、赤小豆等等,并且做到不熬夜,早睡早起,进行适当的体育锻炼。
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体内湿气
太
重怎么办
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体内湿气太重怎么办当体内湿气太重了,
在日常生活当中可以去适当的通过运动来配合
,因为运动它能出汗,出汗的话,它也是一种排除湿气,促进身体循环的一种办法,那么可以选择跑步,游泳,瑜伽等,这些运动方式都是比较温和而且比较好的哦。当体内湿气比较重的时候,也可以去多服用一些能够帮助祛湿热和湿气...
体内湿气重怎么办?
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体内湿气重怎么
调理
视频时间 00:29
体内湿气
太
重怎么办?
答:
湿气排出的途径在我们人体就两个——尿液和汗液,所以运动是一个很好的方法来祛湿,不过如果体质虚弱,气血不足的人,尽量选择比较缓和的运动,比如瑜伽,五禽戏,太极等舒缓一些的运动。
体内湿气
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体内湿气重怎么办
答:
湿气重
可分为
内湿
(先天原因)与外湿(环境因素),除湿气应从这两方面入手,通过运动、药物、改善环境等手段来达到排除湿气的目的。1、服用中成药:内湿多由先天脾的运化水湿功能不足引起,可通过服用中成药如参苓白术散、二陈丸等帮助排湿。2、改变饮食:饮食注意忌生冷油腻,排内湿,健脾助运较为...
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