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腿抽筋儿怎么治疗小腿抽筋
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第1个回答 2013-12-10
意见建议:
考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.。
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腿抽筋
是
怎么治疗
答:
1、用热毛巾敷
可以用热敷的方式解决
。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着
按摩
,效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛 腿抽筋时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
半夜
小腿抽筋
是
怎么
回事?
视频时间 02:20
腿抽筋怎么
办
视频时间 01:43
小腿抽筋怎么
办
答:
1、用热毛巾敷
可以用热敷的方式解决
。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着
按摩
,效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛 腿抽筋时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
小腿抽筋
怎么治 小腿抽筋怎么
缓解
答:
小腿抽筋怎么治
1、靠墙站立缓解 平时生活中如果出现了小腿抽筋的表现,可以靠在墙上,脚后跟着地,然后将体重集中在发生抽筋的腿上,这样可以缓解肌肉紧张,
痉挛
的状态,对抽筋表现的改善也有一定的效果。2、拉伸大脚拇指 小腿抽筋时,此时抽筋的人可以先坐在地上,然后用手抓住抽筋一侧的大脚拇指,然后...
腿经常
抽筋怎么
办
答:
1、伸展
按摩
腿部肌肉,伸展肌肉轻轻揉搓以帮助放松,针对小腿痉挛,个人可将重心放在抽筋的腿上,并稍微弯曲膝盖。如果无法站立,坐在地板上或椅子上让受影响的腿伸展,当腿保持在伸直位置时,尝试将受影响的一侧的脚顶朝向头部,有助于缓解大腿后侧痉挛。2、加热或冷敷,在紧张或紧绷的肌肉上,使用温暖的...
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