手环睡眠质量有100分的吗

Question

如题所述

Answer 1

手环睡眠质量没有100分的

80分为良好，90分以上为优质睡眠。65以下为不合格睡眠，需要加一调整。

睡眠监测手环原理

利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，进而分析睡眠质量，时间。问题，不准确，耗电。随着一些产品的深入改进，有的加入了心率监测设备，可以检测心率，但具有束缚感。而且，睡监测不仅仅是监测睡眠动作和心率，其还有更多的数据需要监测。

拿医院用的睡眠监测设备来说，多导睡眠仪可记录并分析脑电，心电，眼电，肌电，呼吸，运动，鼾声，脉搏，血氧饱和度，脉搏波，呼吸频率，体位等睡眠呼吸参数。

所并睡眠监测并不是一个手环可以搞定的。当然，这并不是否定了手环，毕竟手环产品在运动等方面的监测是非常有效的。睡眠监测可以使非穿戴式设备，Sleepace舒派的RestOn可以检测多项数据，准确率更是高达95%，与专业的医用设备相当，更有智能分析软件可以帮助改善睡眠。