通货膨胀应对方法有：首先是合理消费，减少不必要的支出；其次是让自己的财富增值。
1、通俗来讲，通货膨胀是货物积多，供过于求。举个例子，假如你生活在一个小岛，岛上能够交易的物资只有10双鞋，货币只有5个贝壳。可后来你觉得5个贝壳不够用，又找来5个贝壳当货币。这时候岛上一共有10双鞋，10个贝壳。 你有了更多的贝壳（货币），但还是只能买到10双鞋，这就叫通货膨胀。 简而言之，当流通货币量大于有效经济总量时，就会发生通货膨胀，表现形式则为市面商品总体价格上涨。 也就是你手里的钱多了，可你能购买的东西没变。
2、当通货膨胀的时候，物价的上涨是一个有规律、系统化的过程： 首先上涨的都是生活必需品，比如米面粮油。因为它是
刚需，任何时候它们都是人们生活的最基本保障。当它们的价格上涨后，人们并不会减少它的需求，反而会开始囤货、抢购，因为大家害怕以后更贵。 然后是非必需品或服务，比如汽车、手表、耳机等等。这些商品或服务在
通胀中的价格波动取决于市场需求，以及工业水平和
劳动生产率。 最后发生的则是货币的购买力开始逐步下降，因为此时市场货币多于商品和服务单位价值的效应已经开始显现，这时人们需要更多的收入来维持当前的生活，因此就会感觉到“啥都涨，就是工资不涨”。
3、合理消费，减少不必要的支出：既然物价都上涨了，应对物价上涨最简单粗暴的办法就是：不花钱。当然不花钱是不可能的，但少花钱还是必要的。 著名的“拿铁因子”的故事我们都听过，每天少喝一杯咖啡，能省下一辆
宝马的钱。这里不是倡导过度节省，但合理消费是必要的。 有些时候我们得对自己狠一点，适当减少一些不必要的支出，一段时间下来你会发现收获不菲。
4、让自己的财富增值：除了节流外，开源也是应对通胀的渠道之一。现如今理财渠道众多：股市、基金、
银行理财产品、黄金、外汇等等固收或者非固收产品，都是可以让财富增值的不错渠道。
拓展资料：
通货膨胀的原因：
在
凯恩斯主义经济学中是因为
经济体总供给与总需求的变化导致物价水平的移动，而在货币主义经济学中，其产生原因为当市场上货币流通增加，人民的货币所得增加，购买力上升，影响物价上涨，造成通货膨胀。