腰酸背痛，晚上失眠多梦，白天疲倦尿频，请问是肾虚的

Question

如题所述

Answer 1

每天至少运动半小时，常年坚持，别考虑自己的得失成败，改为怎样为他人服务，同时自己也实现了自己的心愿。少耗费能量在一些锁事上。