第1个回答 2017-11-18
建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面，全方位地发现、发掘自己的优势、资源、特长。
平时注意多与他人交流、谈心，遇到难题，大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。
找时间，咨询一下心理医生。并适当开点药。
以后，要学会不断总结知识、经验、教训。吃一堑长一智嘛，遭遇抑郁症，应该是一次进步、提高的机会，你要好好把握住这次机会。