第1个回答 2020-12-23
食物并没有明显的使月经提前来潮的作用。月经来潮的时间一般都是在卵巢周期性分泌的雌、孕激素的调控下形成的。如果想要改变月经来潮的时间，使月经提前来潮，比较有效的方法就是补充外源性的孕激素。可以在预期的月经来潮之前的10天给予黄体酮针剂注射，或者是服用黄体酮胶囊，连续3天。一般在停药3~5天后就会有月经来潮。如果是因为体质虚弱、贫血等原因造成月经推迟，可以通过膳食调理的方式，比如，食用红枣桂圆鸡，当归蛋汤。平时要注意生活规律，不要熬夜、注意不要进食生冷食物、避免过度减肥。