脚崴以后局部会出现损伤，严重的会导致韧带断裂，在活动的时候会出现局部损伤加重的情况，就会产生疼痛。出现这种情况首先应该进行制动休息，不要再活动。同时在损伤的急性期，也就是48小时以内采取局部的冷敷，要采取间断性的冷敷，一般冷敷半个小时，休息10-15分钟，如此循环，可以有效的缓解局部肿胀、减轻疼痛，有利于减少局部的出血，有利于局部损伤组织的恢复。
在48小时以后局部的出血、肿胀相对稳定了，这个时候可以采取活血化瘀治疗，一般包括外用的中药金黄膏、云南白药气雾剂，也可以口服通络开痹片、骨伤复原丸来进行相应的活血化瘀、消肿止痛。一般经过以上的治疗，休息1-2周症状可以明显的缓解。如果一周左右症状不见缓解，甚至加重，一定要上医院进行就诊，看一看是否产生严重的损伤，比如韧带断裂、关节的骨折等等情况。
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