大家好，我是卿晨。
有这样一句话 ：孩子受到霸凌，就像是被铁马掠夺过的村庄，内心的千疮百孔，恐怕一辈子都无法修复。
看过这样一部纪录片，记录孩子们的幼儿园生活的《幼儿园》。其中有一个场景，让我难以平静。
几个小孩坐在桌子旁，其中一个戴眼镜的小男孩乖乖地趴在桌子上，旁边的男孩用手不停地拍打他的头，戴眼镜的男孩却一直尴尬地笑着，任由别人这样打他，也不知道该如何反应，对方却越拍越激动。
难以想象，这个被打的孩子此时的内心是什么感受。
同样是在纪录片《幼儿园》中，还有一个小男孩在凶一个女孩“你莫跟我坐啊”，旁边的另一个男孩听到了就模仿着说：“你莫跟我挨着坐听到没有啊！”小女孩愣在那里不知所措。
可想而知，小女孩的处境多尴尬，而且其他孩子看着小女孩没有反抗，会不会都有样学样也去欺负她？
以前以为校园霸凌主要出现在青春期的孩子身上，自从看了这部纪录片才发现，原来幼儿园里就已经有校园霸凌了！
由于幼儿园孩子年龄小，认知少，语言表达能力受限等，如果遭遇欺凌，也没办法反抗，而当孩子之间发生肢体伤害时，家长、老师通常将行为归结于玩笑、孩子不懂事而模糊化。
如果孩子受到了霸凌，又没有人帮助孩子，那么他的内心必定会备受煎熬。
孩子被欺负了，大多数人都会说，让孩子打回去。可是以暴制暴能解决问题吗？还有的孩子会觉得惹不起就躲远一点，这样更糟，因为软柿子永远会被欺负。
究竟应该怎么做呢？电影《美国狙击手》中，爸爸教育打架的儿子所说的话或许能给你答案。他说， 世界上有三种类型的人，羊、狼和牧羊犬。我们不能成为让人宰割的羔羊，也不能够做凶狠杀戮的狼，而是天性善良而有锋芒的牧羊犬。
除了物理欺凌，还有很多“隐性欺凌”，比如给孩子取带侮辱性的绰号、随意说他人的坏话或谣言、强迫他人做某些事情、联合他人排挤孩子等。 这些都是隐性霸凌，相比直接上手打的物理霸凌，隐性霸凌更让父母难以察觉，但对孩子的心理伤害更大。
想要孩子身心 健康 成长，家长务必要教孩子4招，让孩子从小有防霸凌意识，不做软柿子，成为惹不起的人。
1、拥有强壮的体格
身体的强壮是抵抗别人欺负的必要条件。多锻炼身体，拥有强壮的体格，别人也会觉得你不是特别好惹。
带孩子经常运动，跑步、游泳等，让孩子有 健康 的身体和较好的体格。至少遇到霸凌时，“打不赢就跑”或者“情况不妙，转头就跑”时，还能有体力“逃走”。
2、勇敢说“不”
别人第一次打你、数落你、让你觉得不舒服的时候，要用眼睛看着他，并且大声地告诉他“你不可以随便打人”“你不能随便给人取绰号”，同时让周边的人感受到：你是不好欺负的。
如果第一次没有说“不”，很可能还会有下一次。要知道很多霸凌都是从“玩笑”开始的。
有时候一个人的气势会给他人带去压迫感。当你用充满正义感的眼神看他，并且义正言辞地对他说“不”时，他会退缩，不敢欺负你。
3、懂得向别人求助
遇到自己无法处理的情况时，懂得向父母、老师、其他人求助，记得父母电话号码并学会拨打110。
遇到同学的欺负，首先推开对方并快速想办法逃离，然后第一时间告诉老师；也可以向保安和穿制服的人寻求帮助；发生被欺凌的事要及时告诉父母。
父母一定要告诉孩子 ： 也许坏人甚至老师会让你不要告诉父母，但这都是假的，一定要尽快告诉父母，我们永远是你的后盾。
父母要给予孩子足够的信任和安全感，不要不在乎、不在意孩子的诉求。其实 只要父母爱孩子、信任孩子、给孩子足够温暖的、来自家庭的爱，让孩子知道爸爸妈妈爱他、是他最坚实的后盾，孩子就几乎不会受到校园霸凌。
4、交朋友
进入幼儿园，尽量多交朋友，有了朋友，其他人就不敢随意欺负你。没有朋友的孩子容易被人孤立，当你有朋友时，想欺负你的人就会掂量掂量。
很多人说，孩子这么小就告诉他“ 社会 的黑暗”会不会太早？其实， 教会孩子保护自己，越早越好。即使很多事情还未遇到，最起码可以起到预防的作用。
这里给大家推荐这套 幼儿园老师推荐的防霸凌绘本《学会大声“不”》，教孩子识别隐性霸凌，远离伤害。
这套绘本共8册， 分别用8个小朋友讲述8个在学校里常见的霸凌小故事， 比如嘲笑、排挤、抢夺、推搡等，让孩子从书中 学到如何反抗，如何求助 。
比如《我不喜欢被嘲笑》告诉孩子，如果同桌总是喜欢嘲笑自己，自己该怎么办？
此外，这套绘本配图精美，采用环保印刷，还能扫码听故事，活动价49，折算后每册也就6块多，非常划算。
家有3-6岁孩子的都可以入手一套，利用绘本从小教孩子辨识霸凌，让孩子有反霸凌意识，学会保护自己，学会应对霸凌问题，成为一个内心强大、勇敢的孩子。
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