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蔬菜对身体有什么好处?
如题所述
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第1个回答 2020-04-23
胡萝卜:
富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
橘子:
含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。
牡蛎:
富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。
第2个回答 2020-04-22
不同得蔬菜有着不同得营养价值,比如说海带含有丰富得碘元素,红萝卜含有丰富得胡萝卜素等等.
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什么蔬菜
最有营养?
答:
几大营养价值最高蔬菜:1、白菜 白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素,
食用白菜能够增强免疫力,提高人体的抗病能力
,并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜 菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾,叶黄素能够预防眼睛衰老,而菠菜中的维生素K能够保护大脑、强化骨骼。
吃生菜对人身体的好处特别多,每天吃生菜,
对身体有什么好处
呢?
答:
一般来说,
清炒生菜可辅助镇痛催眠,蒜蓉生菜可辅助消炎杀菌,蚝油生菜可辅助降血脂,生菜豆腐可辅助润燥化痰
。生菜虽好,对很多疾病有一定的食疗效果,但是并不能代替治疗药物。此外,食用生菜也是有讲究的。生菜含有丰富的维生素,钙,钾,铁,以及大量的膳食纤维 生菜含有丰富的维生素,钙,钾,铁,以及...
多吃水果和
蔬菜对身体
健康
有什么好处?
答:
此外,
水果和蔬菜还可以帮助我们维持健康的体重
。虽然它们含有一些糖分,但是这些糖分通常是天然的,而且它们的热量相对较低。相比之下,加工食品中的糖分和热量往往更高,更容易导致体重增加。最后,水果和蔬菜对心理健康也有好处。研究发现,饮食中富含水果和蔬菜的人,他们的心理健康状况通常更好。这可能是...
经常吃水果
蔬菜对身体有哪些好处?
答:
经常吃水果蔬菜对身体有很多好处,以下是一些主要的好处:提供丰富的营养:水果蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分。这些营养成分对维持人体正常生理功能和
增强免疫力
具有重要作用。例如,维生素C有助于提高免疫力,预防感冒;维生素A有助于保护眼睛健康,预防夜盲症;钾有助于维持心脏健康...
吃香菜
对身体有什么好处?
答:
在中医中,香菜被认为具有清热解毒、健胃消食、利尿通便等
功效
。对于消化不良、食欲不振、便秘等症状有一定的缓解作用。然而,虽然香菜
对身体有
许多
好处
,但并不是每个人都适合食用。一些人可能对香菜过敏,食用后可能出现皮疹、呼吸困难等症状。此外,香菜性温,食用过量可能会导致上火,出现口干、咽喉痛等...
蔬菜
的
好处有哪些
答:
4、
蔬菜
中的植物化学物质具有重要的健康促进作用:蔬菜特别是深色蔬菜含有大量植物化学物多元酚、植物雌激素、硫化物、活性多糖、番茄红素、叶绿素、生物碱等。对促进
人体
健康,预防某此慢性病如癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松症等有很大帮助。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b219ebc4b74543a917fe93a...
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