66问答网
所有问题
腰椎间盘突出日常如何做护理和保健??
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-04-06
北京军联骨科骨科表示①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
②注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,要加强腰背部的保护。
③白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利于腰椎的恢复。
④每天定时站立,缓慢弓背数次。
相似回答
腰椎间盘突出
患者该注意哪些事?
视频时间 03:08
腰间盘突出
的
护理
答:
1、腰间盘突出的护理在睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙
,可用卷起的毛巾塞满,这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。
睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操
,然后再用胳...
腰椎间盘突出
患者应该
怎么护理?
答:
1、腰椎间盘突出护理一般包括下面几个方面:
1、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可,经常变换体位,对于改善症状有利
。2、很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题,
经常采用行走的锻炼方式
。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合,会加重腰痛、腿痛的症状。3、
护腰
对于腰椎间盘突出的保护效果...
腰间盘突出
术后
护理
方法
答:
1、卧床休息
卧床休息是腰椎间盘突出的保健的一个重要组成部分,术后一段时间内要卧床休息。一般是内固定手术后的患者下床早,单纯髓核摘除患者下床晚,因为纤维环的疤痕形成需要较长时间。
床铺最好是硬板床,上面铺厚垫
。
卧床期间,翻身
应该由别人协助,肩膀和臀部要同时翻过去,腰部不能扭转。使用尿壶和...
你要学会的
腰椎间盘突出
的
护理
方法
答:
预防腰椎间盘突出,日常要注意下面的这些事项:1.保持健康的体重,减轻腰部负重;规律的
锻炼
身体 2.戒烟:香烟中的尼古丁影响椎间盘对于营养物质的吸收;3.采用恰当的持物方法:4.避免不当的坐姿。由于电脑的普及,大众的坐姿都如上图,但正确的坐姿应如下图,正确的坐姿对于颈椎腰椎都有保护作用。5.坐...
腰椎盘突出
症
护理
常规
答:
你好,以患
腰椎间盘突出
注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部).两护即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿)护背(穿毛背心和棉背心等).腰椎间盘突出有何表现?当出现以下症状时...
大家正在搜
腰椎间盘突出日常护理怎么做
腰椎间盘突出日常怎样护理
腰椎间盘突出的日常护理
腰椎间盘突出日常保健
腰椎间盘突出的护理诊断
腰椎间盘突出的保健
腰椎间盘突出怎么护养
腰椎间盘突出平常怎么改善
腰椎间盘突出在家怎样保养