冬虫夏草可以和百合莲子一起煮吗

Question

冬虫夏草可以和百合莲子一起煮吗

Answer 1

可以一起搭配吃。冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有补肾益肺的功效，百合可养阴润肺，清心安神，莲子具有益肾涩精，养心安神作用，三者同用，可增强补肾益肺之功效，但值得注意的是，将百合莲子炖好，再加入冬虫夏草焖一会儿即可，以免长时间的高温炖煮破坏冬虫夏草的热敏性营养成分。【了解东阳光鲜虫草更多资讯】

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虫草花和莲子一能起煮吗

虫草花和莲子一能起煮。

虫草花具有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用，莲子性味甘平，除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。两者在营养成分和饮食功效上并不冲突，是可以一起吃的，对身体健康有好处。

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虫草花和莲子一起煮的方法

虫草花莲子炖排骨

材料：虫草花、莲子、排骨、姜片、枸杞

做法：

1、虫草花洗净用清水浸泡半小时，排骨洗净焯水一遍，莲子、枸杞洗净备用;

2、将虫草花、莲子、排骨、姜片放入电炖锅内，加入适量的清水，选择慢炖键，炖一个半小时后加入枸杞，再继续炖半小时后调味出锅。

虫草花莲子乌鸡汤

原料：虫草花50g、乌鸡半只、白果30g、莲子30g、猪骨400g、滚水1200ml、蜜枣1粒

做法：

1、虫草花、莲子和白果择洗干净。

2、排骨择洗干净，焯烫一下，乌鸡择洗干净，去皮。

3、食材全部放入烹饪机内胆中，倒入滚水

4、盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键，机器工作完毕，断电，揭盖即可盛出。

Answer 2

可以啊

Answer 3

冬虫可以合百合黑之麻莲子构杞意米小未等一起煮粥吃吗？

Answer 4

冬虫夏草可以和莲子一起吃吗