当然不会长胖拉，还有助于减肥呢，受传统观念影响我们都认为牛奶会增肥，但科学家证实喝牛奶会有助于减肥，不过牛奶最好喝纯牛奶，如果要放糖少许则可。其实喝牛奶对身体是有好处的。
不会，我时常晚上喝的，望采纳1
指导意见：你好，晚上喝牛奶不会长胖，晚上喝可以美白，有助睡眠
不会长胖。最好在睡前半个小时喝。一、安神。二、便于睡前排尿，能睡一个安稳觉。三、不易使眼睛第二天浮肿。四、睡眠中长个，有利于钙的吸收。
亲身经历过，喝了两个多月，长了小十斤
因人而异哦，多吃会胖是肯定的
如果长期坚持饮奶，不会变胖，牛奶本来就可以减肥。 牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。 先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。 不过，和很多食品相比，半斤牛奶的能量实在是很低了。100克一包的饼干含能量450千卡以上；半斤猪后臀肉含能量828千卡；一听可乐中所含能量也达140千卡，与一袋全脂牛奶几乎相当。一只富士苹果含能量达110千卡，相当于牛奶的四分之三，却被称为减肥食品。 可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品！而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。 牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。 需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。 身体长胖是由于摄入热量太多,除去满足正常代谢后,多余的热量转化成脂肪,在体内堆积的结果. 而热量可能是糖,脂肪,也可能是蛋白质在体内转化来的.所以喝牛奶和长胖是没有直接的关系的.
能 早餐一杯鲜奶 晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收 多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了， 晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，运动篮球篮球游泳单杠都不错
不会，但是如果你在睡前吃得很饱，食物又没有消化完，然后又喝牛奶，牛奶也有一定的热量的，凡是什么过多都会发胖的，要合理的饮用，还有牛奶在喝前可以用稍热的火煮一下不过不要太高的温度，然后待牛奶冷了之后牛奶上面会出现一层薄薄的奶皮，这个是牛奶里所含的脂肪，把皮去掉这样就不用担心了！