怎样轻松又快速减肥呢？

如题所述

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第1个回答 2015-08-30

管住嘴，迈开腿

第2个回答 2015-08-30

我用的喷雾

第3个回答 2015-08-30

少吃饭，多运动，

第4个回答 2015-08-30

喝尚赫减肥茶

第5个回答 2015-08-30

吃素菜多喝水，多走路。

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怎样才能快速减肥答：要尽快减肥，你应该坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时，逐渐增加到每天一个小时。千万不要半途而废，或者三天打渔两天晒网，这样子可能没有效果。即使有效果也不明显。至于做什么有氧运动并没有真正规定你具体做哪些运动，只要和运动有关都可以。你可以去跑跑步，踢踢球，郊游远足等等。只要你...

怎样减肥最快答：适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法。因此想要减肥，每天都应该进行适当的运动，比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒，可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动，以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药是药三分毒，如果依靠减肥药减肥，在停药之后...

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9个日常减肥小窍门 快速瘦身很简单答：【导读】：想要减肥，适当的饮食与运动是不可缺少，但有研究表明，想要令减肥效果倍增，你还要将我介绍的以下9个日常生活减肥小窍门融入到减肥方法中，这样机能让你达到快速减肥的效果，又能令你的减肥生活变得轻松愉快，...9个日常减肥小窍门 快速瘦身很简单 ■ 必杀技一　拿着水瓶做减肥操做减肥操...

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