以前还好,只是觉得没什么胃口,也很少感觉到饿。现在这几天就老是打嗝,也吃不下饭。我知道我脾胃不好,症状轻的时候就是食欲不振,重的时候就感觉胀气,打嗝,不过饭量一直都不大啊。该怎么办?什么原因造成的?我很想根治啊!脾胃不好要长期调养,不过现在我找不到调养的方向。求治疗药方,还有平常有什么运动方式可以增强胃动力的?