能降火的食物，会有哪些特征呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果你经常感觉心里面有一股火无从发泄，或者是到了晚上总是翻来覆去的睡不着觉，以及脸上经常起痘痘，或者是口气不好，出现了这些情况的话，你可能就是因为肝火旺盛导致的，现在人都会有肝火旺盛的，因为压力大而且大多有着不良的饮食习惯和生活习惯，长期下去身体自然会出现一些不良的反应，当出现肝火旺盛的情况时，我们是可以通过食物来调理的。

一、心火

心火的表现最主要的就是心烦，口舌生疮，还有面色异常红。心火分为虚火和实火，如果是实火的话就会有口干舌燥，小便黄少，还有便秘的情况。如果是虚火的话，多半是因为血虚或者是阴亏导致的，表现是低热，盗汗，还有失眠。如果是心火旺盛的话可以吃一些苦味的食物，比如说莲子，苦瓜，还有喝苦丁茶也可以降心火。

二、肝火

肝火是很多人都会有的一个毛病，最主要的表现就是头痛，眼眶疼，两肋胀痛，还有嘴里发苦。如果一个人经常发怒，因为一点小事就生气，这不是因为他脾气不好，单纯是因为他肝火旺盛。另外还有心烦气躁，睡眠不好，小便黄赤等现象都是肝火的体现。在饮食方面，酸性的食物可以下降肝火，如山楂，西红柿，猕猴桃，这些水果不仅酸甜可口能开胃，而且也能降肝火。此外，肝火大还有一个原因，就是因为身体里缺水了，如果有肝火旺的人看一看是不是你平常特别少喝水，如果是的话那就要加水分的补充了，泡一点菊花茶，夏枯草等等也可以清肝火。

三、胃火

胃火顾名思义就是胃里的毛病，导致胃火产生的原因也是因为一个吃字，如果平常多吃辛辣，口味重的，脂肪高的，那往往就会胃火高，这些食物都会影响脾胃的运化功能，给胃造成了一定的负担，通常的表现是口臭，口干，口苦还有便秘等等。如果出现了胃火的话，那就少吃口味重的食物，多吃一些清淡的食物，豆腐就是一个下胃火的神器。另外，还可以用石斛，沙参，麦冬煲汤喝。

Answer 2

一般都是天然无污染的，性价比比较高，蛋白质含量比较高，维生素含量比较高，比如说蔬菜水果。