生完孩子一年肚子怎么能瘦下来

如题所述

第1个回答 2017-08-04

很多女性生完孩子很多朋友都为怎么减肚子而烦恼，下面跟介绍一下减肚子的最快方法
在膳食中加入更多的纤维素
没有吸收足够的纤维素可能很多女性变胖和长出小肚子的原因。怎样减肚子上的赘肉，营养专家指出，想要减掉小肚子，你每天至少需要吸收25克纤维素。
并且坚持每天至少走15至20分钟
每天至少要走15至20分钟，这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失!走动的时候注意收腹，不时地深呼吸也可以帮助减肚子。

第2个回答 2017-08-04

答，一年之内是不会瘦下来的因为还要喂母乳还要保持营养所以营养一定要跟上，等到孩子八个月左右就可以适量的运动减肥，健身房的单车，跑步机，等等都可以目前可以适量的参加一些瑜伽运动燃烧下脂肪为可以做准备！

第3个回答 2017-08-04

仰卧起坐，按摩腹部，艾灸关元神阙二穴。

第4个回答 2017-08-25

肚子瘦
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