第1个回答 2020-11-14
一旦出现头痛症状无需忍耐，可根据自身头痛程度根据以下方法进行缓解疼痛，若是头痛发作频繁、剧烈且持续时间长，建议别拖着要赶紧去医院检查诊断病情。
1
鉴别自己的头痛
头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。
偏头痛
发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。
紧张性头痛
通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。
三叉神经痛
常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。
2
头痛需用对药
如果想迅速缓解急性发作的偏头痛，相信很多人会想到服用止痛药，但是止痛药最容易上瘾，临床上皮肤性湿疹不良反应也很常见。因此，建议急性偏头痛发作服用曲普坦类药物（欧立停）治疗，是高效能的5-HT1B/1D受体激动剂，可以高效快速地缓解头痛，不良反应为轻微疲乏，稍作休息可自行缓解。另外，CFDA已批准欧立停（苯甲酸利扎曲普坦片）用于成人及6-17岁儿童/青少年急性偏头痛发作首选用药，并得到临床医师的一致认可。
3
头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
4
保持规律的生活作息
这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
5
保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
6
让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。
7
远离让你头痛的食物
头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。
1
鉴别自己的头痛
头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。
偏头痛
发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。
紧张性头痛
通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。
三叉神经痛
常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。
2
头痛需用对药
如果想迅速缓解急性发作的偏头痛，相信很多人会想到服用止痛药，但是止痛药最容易上瘾，临床上皮肤性湿疹不良反应也很常见。因此，建议急性偏头痛发作服用曲普坦类药物（欧立停）治疗，是高效能的5-HT1B/1D受体激动剂，可以高效快速地缓解头痛，不良反应为轻微疲乏，稍作休息可自行缓解。另外，CFDA已批准欧立停（苯甲酸利扎曲普坦片）用于成人及6-17岁儿童/青少年急性偏头痛发作首选用药，并得到临床医师的一致认可。
3
头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
4
保持规律的生活作息
这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
5
保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
6
让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。
7
远离让你头痛的食物
头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。
第2个回答 2020-11-14
头疼的原因非常多，也就是说我们首先要明白，明确这个头疼到底是什么原因引起的头疼。这样的头疼是仅仅用药物去缓解症状，还是说我们要针对头疼可能的致病因素，去做病理学的处理。也就是说首先我们要确定头疼是慢性的头疼，还是一个急性的头疼。所谓急性的头疼是在短期之内，两周之内出现的这种头疼，如果头疼超过了三周，我们就认为它是一个慢性的头疼。另外头疼的性质也是需要明确的，是站着疼、蹦着疼，还是针扎似的疼。另外还有第三方面问题，就是头痛的范围，是整个头都疼、双侧的太阳穴疼，还是某一部分的头部疼痛，那头疼的这个位置有没有什么样的规律，是不是固定的，这些都有助于医生去判断这个头疼的性质。同时头疼有没有其它的伴随症状，比如说有没有头疼，去判断这个头疼有没有其它的致病因素，是非常关键的。明确了这些临床表现的特征以后，我们需要做一些影像学的检查，来去支持医生的临床诊断。如果这些经过这个医生诊断，认为这个头疼就是血管神经性头疼，那可能用一些简单的止疼药物就可以了。但是如果这个头疼经过医生的判断，是病理性的头疼，那可能治疗就会复杂一些。
第3个回答 2020-11-17
您好！很高兴回答您的问题！
头疼的问题想要解决，首先应该找到头疼的原因。为什么会出现头疼的症状？
1、饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉过冰的食物时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼...这些都是由饮食不当而引发的头疼。一些比较容易诱发头痛的食物有：巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒等。
2、物理因素
引起颅内外炎症、损伤的各种原因都会导致头痛；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张、脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激头面部的感觉神经等，这些都能引起头痛。
3、疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
4、神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。数据显示有 84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。如果在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
如果弄清楚头疼的原因之后，那就可以针对性地去解决头疼的问题，而不是说简单地吃药或者忍着。
如果是疾病因素导致的头疼，那就需要去专业的医院进行治疗，根据专业医生的意见进行药物或者手术的治疗。
如果是非疾病因素导致的头疼，那就要对症休息，放松心情，保持一个安静的环境休息。
一般不建议一直依靠镇痛药物来缓解头疼，如果只是偶尔性的头疼休息也无法缓解的情况下，可以吃布洛芬等来缓解，但是长期头疼的话还是要从根源上来解决，一直吃药也会产生耐药症。
长期调养的话就也要从饮食和心情入手，建立和保持一个健康的饮食习惯，坚持合理运动锻炼身体，保持心情的愉悦，长期下来，头疼的生理性症状就会得到缓解，甚至会根治头疼的毛病。
平时饮食想要更健康的话，可以选择天然健康的文冠果油来代替普通的食用油。文冠果油香气浓郁，味道甘美，营养丰富，可烹饪用也可直饮。富含不饱和脂肪酸，其中主要是亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、促进微循环的作用，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血液清道夫”的美誉。文冠果油还富含神经酸，有助于记忆力衰退、失眠健忘等的治疗。
如果喜欢喝茶的话，也可以饮用文冠果茶。文冠果茶天然有机，富含蛋白、赖氨酸以及多种黄酮类化合物，微量元素丰富。成分中不含茶碱，即便是晚上饮用也不会让大脑感到兴奋，不会影响睡眠。文冠果茶还具有清热解毒、镇静消炎、稳定毛细血管、降压、改善痛风等作用。非常适合减肥人士、三高人士等人群饮用。
从饮食上保证身体的健康，心情也会受到积极正面的影响，头疼的情况就会越来越少，症状也会越来越轻。本回答被网友采纳
头疼的问题想要解决，首先应该找到头疼的原因。为什么会出现头疼的症状？
1、饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉过冰的食物时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼...这些都是由饮食不当而引发的头疼。一些比较容易诱发头痛的食物有：巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒等。
2、物理因素
引起颅内外炎症、损伤的各种原因都会导致头痛；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张、脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激头面部的感觉神经等，这些都能引起头痛。
3、疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
4、神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。数据显示有 84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。如果在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
如果弄清楚头疼的原因之后，那就可以针对性地去解决头疼的问题，而不是说简单地吃药或者忍着。
如果是疾病因素导致的头疼，那就需要去专业的医院进行治疗，根据专业医生的意见进行药物或者手术的治疗。
如果是非疾病因素导致的头疼，那就要对症休息，放松心情，保持一个安静的环境休息。
一般不建议一直依靠镇痛药物来缓解头疼，如果只是偶尔性的头疼休息也无法缓解的情况下，可以吃布洛芬等来缓解，但是长期头疼的话还是要从根源上来解决，一直吃药也会产生耐药症。
长期调养的话就也要从饮食和心情入手，建立和保持一个健康的饮食习惯，坚持合理运动锻炼身体，保持心情的愉悦，长期下来，头疼的生理性症状就会得到缓解，甚至会根治头疼的毛病。
平时饮食想要更健康的话，可以选择天然健康的文冠果油来代替普通的食用油。文冠果油香气浓郁，味道甘美，营养丰富，可烹饪用也可直饮。富含不饱和脂肪酸，其中主要是亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、促进微循环的作用，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血液清道夫”的美誉。文冠果油还富含神经酸，有助于记忆力衰退、失眠健忘等的治疗。
如果喜欢喝茶的话，也可以饮用文冠果茶。文冠果茶天然有机，富含蛋白、赖氨酸以及多种黄酮类化合物，微量元素丰富。成分中不含茶碱，即便是晚上饮用也不会让大脑感到兴奋，不会影响睡眠。文冠果茶还具有清热解毒、镇静消炎、稳定毛细血管、降压、改善痛风等作用。非常适合减肥人士、三高人士等人群饮用。
从饮食上保证身体的健康，心情也会受到积极正面的影响，头疼的情况就会越来越少，症状也会越来越轻。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-11-14
头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。偏头痛 发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。紧张性头痛，通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。三叉神经痛，常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。2头痛需用对药，如果想迅速缓解急性发作的偏头痛，相信很多人会想到服用止痛药，但是止痛药最容易上瘾，临床上皮肤性湿疹不良反应也很常见。因此，建议急性偏头痛发作服用曲普坦类药物（欧立停）治疗，是高效能的5-HT1B/1D受体激动剂，可以高效快速地缓解头痛，不良反应为轻微疲乏，稍作休息可自行缓解。另外，CFDA已批准欧立停（苯甲酸利扎曲普坦片）用于成人及6-17岁儿童/青少年急性偏头痛发作首选用药，并得到临床医师的一致认可。
3穴位按摩，这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
4保持规律的生活作息，这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
5保持周边环境舒适.长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
6让颈椎保持轻松.颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。
3穴位按摩，这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
4保持规律的生活作息，这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
5保持周边环境舒适.长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
6让颈椎保持轻松.颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。
第5个回答 2020-11-14
不严重的话，提议抹抹龙虎舒醒，我本来买的是用来提神的，没想到头痛的时候抹抹对于我还能缓解下头痛的症状。呵呵，这个是我用的感觉，你可以试试。
还有药膳的方式不知道你能不能接受。
血虚头痛者乌鸡1只，黄芪30克，当归20克，加入葱姜共煮，取汤饮之。或枣10个，桂圆10 个，莲子适量，煮粥食。
气滞头痛者可用红皮萝卜适量，鱼250克，煮汤如奶样，取汤饮之。
肝阳上亢头痛者取干菊花适量，枸杞子10克，山楂10克，陈皮15克，冰糖少许；或罗布麻叶10克，山楂10克，竹叶15克；或新鲜西瓜皮3钱，草决明3钱。以上三组均可水煎代茶。
鸡蛋2个，白菊花30克，白芷30克，川芎30克，防风15克。用针将鸡蛋扎数十个小孔备用。用水煎备药，待沸后放入有孔的鸡蛋继续煎煮，待蛋熟后，吃蛋喝汤，外感风寒、风热头痛均可用。
猪脑1个，天麻10克，同置锅内加适量水，以小火煮炖1小时成稠厚羹汤，捞去药渣。一日内分次喝汤，经常食用，可治疗神经性头痛。
避免食用易动风上火的食物如公鸡、猪头肉、虾，忌烟、酒。
还有药膳的方式不知道你能不能接受。
血虚头痛者乌鸡1只，黄芪30克，当归20克，加入葱姜共煮，取汤饮之。或枣10个，桂圆10 个，莲子适量，煮粥食。
气滞头痛者可用红皮萝卜适量，鱼250克，煮汤如奶样，取汤饮之。
肝阳上亢头痛者取干菊花适量，枸杞子10克，山楂10克，陈皮15克，冰糖少许；或罗布麻叶10克，山楂10克，竹叶15克；或新鲜西瓜皮3钱，草决明3钱。以上三组均可水煎代茶。
鸡蛋2个，白菊花30克，白芷30克，川芎30克，防风15克。用针将鸡蛋扎数十个小孔备用。用水煎备药，待沸后放入有孔的鸡蛋继续煎煮，待蛋熟后，吃蛋喝汤，外感风寒、风热头痛均可用。
猪脑1个，天麻10克，同置锅内加适量水，以小火煮炖1小时成稠厚羹汤，捞去药渣。一日内分次喝汤，经常食用，可治疗神经性头痛。
避免食用易动风上火的食物如公鸡、猪头肉、虾，忌烟、酒。
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