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经常性失眠,是怎么回事呢?
如题所述
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第1个回答 2014-05-16
指导意见:
你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦, 睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
相似回答
失眠是怎么回事?
答:
通常缺少明确病因
,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,
主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型
。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或...
经常失眠是怎么回事?
视频时间 10:00
经常失眠是怎么回事
啊?
答:
1、环境因素
。睡眠环境是导致失眠较为常见的原因,环境因素不仅有噪音的影响,还有空气、温度及阳光等方面的影响。有噪声或者强光的刺激、温度过高及过低都会使人失眠。2、
行为因素
。生活习惯过差,没有良好的睡眠习惯。有些人喜欢在晚上临睡前喝茶、咖啡,这都会导致失眠,还有的因为夜间工作或是出差经常...
老是
失眠是怎么回事
呀
答:
1)失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等
精神因素
常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会
环境因素
是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面:①以清淡而富含...
失眠是怎么回事?
答:
1.环境因素
如果人们的生活习惯突然改变,那么是会造成失眠的,这也是主要的原因之一,比如说人们长期在比较安静的环境下睡觉,突然周围的噪音变得比较多和大,这样人们便会因为环境嘈杂而变得久久不能入眠,从而造成了失眠情况的发生,改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡...
夜里总
失眠,是怎么回事?
答:
1、饮食不当 很多人在办公室上班,白天的时候由于工作强度比较大,自己不慎喝多了咖啡或者是喝了过多的茶水。当晚上回家睡觉的时候发现自己出现
了失眠
的情况。如果说是这种因素所导致的话,建议以后白天上班的时候尽量少喝咖啡或茶。2、工作压力比较大 我们生活在一个高压的环境当中,每个人都会面对形形...
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