跑步和去健身房健身哪一个更加有利于身体？

Question

如题所述

Answer 1

在野外锻炼能坚持下来当然更好，空气新鲜。不过对于我来说，在室外跑步室外太无聊了，无法坚持，我选择去健身房上团课，跑步机我也是无法坚持的，只有团课的氛围我才能坚持下来

Answer 2

跑步更有利身体健康，健身房是为了增加肌肉或者减脂的，身体健康就不要选择健身房了。

Answer 3

这没有绝对的啊，反正都能锻炼到身体，而且去健身房也能跑步啊，你想怎么样就怎么样。

Answer 4

我觉得去健身房健身更加有利于身体，因为在健身房你也可以使用跑步机来进行跑步锻炼。

Answer 5

我认为还是跑步更有利于身体健身房太过于官方，而且跑步的话有助于自己新鲜空气的吸收。