高血脂吃什么食物对身体好

Question

主要症状:高血压、高血脂、有时心脏咚咚跳、头晕。

Answer 1

问题分析：
你好，如果血脂高建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。可以适当多吃些蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低血脂。

意见建议：
如果血压比较高，高于140/100，应该服用降压药物治疗。高血压患者再服用降压药物同时应该生活上注意：减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力，保持心理平衡。