女性吃什么能延缓衰老

Question

女性吃什么能延缓衰老

Answer 1

问题分析：
您好，多吃低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

意见建议：
宜选用植物油，不用动物油。 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品 。平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您青春永驻。