第1个回答 2013-12-01
吃蔬菜水果和少许的碳水化合物
多纤维少碳水化合物
晚上尽量吃清淡
少盐少油
不要香辣的那种食物
它只会导致您食得更多造成肥胖 还伤胃
肉的话建议不要吃
因为很难消化也很容易导致发胖
酒的话晚上别喝肥死
喝多些温水 促进血液循环好
不要喝饮料 因为饮料有糖份喝多肥很快
多纤维少碳水化合物
晚上尽量吃清淡
少盐少油
不要香辣的那种食物
它只会导致您食得更多造成肥胖 还伤胃
肉的话建议不要吃
因为很难消化也很容易导致发胖
酒的话晚上别喝肥死
喝多些温水 促进血液循环好
不要喝饮料 因为饮料有糖份喝多肥很快
第2个回答 2013-11-30
晚上吃点苏打饼干 热量少的食物
多运动
多运动
第3个回答 2013-12-01
我推荐你去数据摩尔网看下
第4个回答 2013-12-01
看药的说明，我吃的小丸子是每天早上
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