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血压高的人吃什么好 高血压患者饮食禁忌
如题所述
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第1个回答 2017-04-26
主食:主食您可以吃些粗粮,粗粮相对于细粮来说热量小。俗话说“一碗米饭一碗糖”避免细粮带来的高热量,虽然不能降低,但是也不至于升高
茶类:茶类的选择可以选择绞股蓝,绞股蓝有黄酮类,皂苷和植物淄醇。他们都是能保护心脑血管的。也能降低血压。
其他:蔬菜水果,像芹菜,香蕉。但是芹菜香蕉并不能真正的降低,只是辅助而已。
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高血压饮食
适宜
吃什么
答:
鱼
不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。高血压饮食
多吃果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C,
可以通过多吃新鲜蔬菜及水果
来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。补钙有人让高血...
高血压饮食禁忌
有哪些
答:
像番薯类容易导致胀气的食品
,高血压患者最好少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此也要少吃。油炸的、膨松的零食以及含有奶油的蛋糕,这些零食都是脑中风的诱因之一。这些食物中的反式脂肪酸含量特别高,不仅引起肥胖,最主要的还会导致脂代谢异常,最终导致动脉硬化、脑血管的闭塞等。忌...
高血压患者
宜
吃什么食物
?
答:
香菇鸡汤
【原料】香菇40克,鸡汤6碗,米酒1汤匙,姜葱少许。【制法】将香菇浸软,洗净去蒂。用1/4只鸡,加姜葱熬成6碗上汤。鸡汤放入蒸碗内,加香菇和酒、盐,用玻璃纸封口,蒸1小时左右即可。【功效】治高血压,动脉硬化。
柠檬荸荠汤
【原料】柠檬1个,荸荠10个,白糖适量。【制法】将柠檬洗净,切片...
高血压患者饮食
的注意事项?高血压患者
的饮食禁忌是什么
?
答:
1、
高血压患者的饮食禁忌
1高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。2肉类这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量
很高
,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。3重口味...
高血压患者
不能
吃哪些食物
?
答:
1、
高血压患者饮食禁忌
1、动物蛋白高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类),因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等,某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。2、高热能
食物高血压
患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重...
高血压饮食
方面要注意
什么
?
答:
1、高血压
饮食禁忌
1、饮食要清淡素食方式可使
高血压患者血压
降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。2、限制食盐量控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为...
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