每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？听听医生怎么说

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第1个回答 2020-11-26

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每天早上吃一个鸡蛋,对身体到底好不好?医生终于讲出大实话!答：指导意见：您好！根据您所说的情况，每天都吃一个鸡蛋会对身体不好吗？这是有利于身体的，还要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况...

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早餐一个水煮蛋,一段时间后,身体有哪些变化?不妨听医生怎么说答：鸡蛋当中含有优质蛋白质，卵磷脂，甘油三酯，乙酰胆碱微量元素等，每天早上吃一个水煮蛋，就能提高脑部活性，预防老年痴呆的出现，特别适合中老年人和儿童食用。鸡蛋进入人体后能帮助人体释放多种物质，正处于生长发育期的儿童可以通过吃鸡蛋为身体补充营养，促进身体发育。2、补充蛋白质...

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