在我国的节气当中 立冬 是一个重要的节气,并且立冬的节气是属于我国冬天当中节气,在节气到来的时候人们也会想要了解的就是立冬的相关知识,那么2020年 二十四节气 立冬下雨有啥寓意说法呢?立冬吃什么御寒呢?
2020年二十四节气立冬下雨有啥寓意说法
说法一:立冬下雨是好兆头,可能有瑞雪的意思,立冬忌无雨。
说法二:俗谚云:重阳无雨立冬晴,立冬无雨一冬晴。民间认为,立冬东北风和雨水会带来整个冬季的多雨雪,带来烂冬,虽然古代谚语只是经验的总结,与现代的精确预报差得很远,用一句话来预报整个冬季的冷暖无疑难度太大,但谚语并不是完全没有根据的。
鸡蛋、鱼类、乳类
立冬饮食养生以增加热量为主。立冬的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,立冬营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。