当自己内心彻底乱了时，该怎么办？

Question

突然感到一切都不真实了，不知道该怎么办不知道答案是什么，也不知道该怎么做死不是办法，但是好像活也不是办法彻底的迷茫，心乱了这时候该怎么办？

Answer 1

当你的内心彻底凌乱了，那么就要学会让自己平静下来，等冷静下来以后再思考问题。

Answer 2

我觉得你这个时候需要冷静，导致你心乱必然有原因的，你只要想清楚了就好了，不要总是和自己过不去。不管是什么困难都是暂时的。

Answer 3

有些事情，一段时间里，我们会过不去，那就暂且放下，不去管它。过段时间再回头看看，已经云淡风清。这世间许多过不去的坎，差得只是时间问题。

我们没必要为某些人或某件事折磨自已，就算自已再痛也得自已受着，没有人可以代替你承受这一切，更没有人会真正因此内疚或心疼。

我们可以很爱一个人，但更要爱自已。如果你自已都不爱自己了，还有谁会爱你？

学会接受并享受寂寞，在寂寞里静静等待，把已经超负荷的东西删减去，整理好情绪，在下一段新的征程里，让自已可以轻松从容。

Answer 4

唯一的方法就是你要多出去走走，然后多工作，然后算一点钱出去旅游，平时也多多健身，这样子你才会有更多的事情做，而不是去想那么多没有的事。

Answer 5

当自己内心彻底乱了的时候，最好的办法就是让自己安静下来想一想。想一想这个问题怎么解决，然后再选择合适的方式去做。一定要注意，可以和好朋友聊聊这个情况，或者是跟家里人说说，有可能就会得到帮助。