第1个回答 2019-08-16
应对普通的突发事件并不需要好高深的武术
只需要锻炼灵敏素质（就是常说的反应要快）和力量就行了
或者加上耐力素质
不是某个特定的肌肉或肌群！
第2个回答 2020-03-15
这要综合体能训练的，首先下盘要稳，腰要有力，且双臂要强，如果敌人要对你用过肩摔，首先要抓住你的右手腕，这时你要上步封住敌脚，并用左手，和右手洗掉敌手的。（左手放到右手臂下前推，右手后拉，绞敌手腕）
第3个回答 2019-08-14
练肌肉不如练招数：
打架只有出手快才可以，比如一拳打眼眶，一脚闷档
抓头发踢脸，板砖打脑袋什么的。