如何能让自已的心理更健康一些？

Question

如题所述

Answer 1

充足的睡眠，休息不足，往往会影响人的情绪，休息不足的人很容易激火，发脾气，从而打破心理平衡，出现不健康情绪。当人的睡眠充足，起床就会觉得今天的天气特别好，心情也特好，这就使你打开充满阳光的健康心理大门，让你温暖一整天。

Answer 2

心里健康根自己的良好的心态密不可分的，当遇到困难和失败时，自己随时要调整自己的情绪，用乐观的心态去面对，想办法去解决问题，每个人生活都不容易，只要看开想开才能过好每一天，想想那些不如我们的人，！平时可以多听听音乐，做一些自己喜欢的事情，自己的心情会慢慢变好，只要心态好了，做什么事情都会觉得顺利，人就会不那么极端，心里自然会健康。

Answer 3

寻找自己的梦想，让勤劳成为习惯，为梦想努力，自然就有动力！一个人永远不要低估自己的能力，你不挖掘出自己的潜力是永远不知道是可以干什么的！当你的欲望已经可以支配得动你的思维，而你的思维又可以带动你的行动时，你自然就不会懒惰了。

Answer 4

如何让自己的心理保持健康，换一个角度还需不断地向内求，那就是做大自己的格局，胸怀就会宽广，胸怀宽广了，很多事自然就变小了，犹如海纳百川的气度。当拥有这样的心智模式时，自然会让你摆脱很多困扰。正所谓圣人常无心，以百姓心为心，圣人不积既以为人己愈有，既以与人己愈多。

Answer 5

职场中与人交往在所难免，如何不被消极的思想同化，还需要我们不忘初心，做到三人行必有我师，择其善者而从之，见贤思齐，见不贤自省。与人相处还需要懂得用人所长必容人所短，君子和而不同，小人同而不和。改变不良的思考方式建立正思维，改变不良的表达方式，建立正语，改变不良的行为方式，建立正精进。